تُعدّ استخدام الاكتاف حل شائعة للتخفيف من آلام الكتف والرقبة، وذلك تُساعد على تسهيل حركة السوائل وإزالة التوتر من https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0