ปรึกษาคุณหมอดีกว่า ถ้าคิดว่าตัวเองมีปัญหาเรื่องการนอน (เช่น โรคนอนไม่หลับ หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ) จนทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ วิธีลดพุงวิธีแรก และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คือ การรับประทานอาหารแบบคุมแคลอรี่ วิธีนี้เป็นการรับประทานอาหารโดยจำกัดจำนวนแคลอรี ให้ร่างกายได้รับพลังงานในปริมาณที่น้อยกว่าความต้องการต่อวัน  The Treatment choices for S1 backbone challenges fluctuate with ... https://www.kshoppingonline.com/s1-plus