OMAD diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği https://omaddiyeti77390.wikinstructions.com/865216/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam